Como quemar grasa rápidamente


Cuando hablamos de quemar grasa rapidamente sin morir en el intento, buscamos soluciones extremas, tales como entrenamientos excesivos, rutinas desgastantes que provocan dolor y daño a nuestro cuerpo. Y es cierto, para quemar grasa rapidamente es necesario un poco de ejercicio. Pero nunca matarnos en un gimnasio 8 horas diarias. Pues bien, el secreto esta en los ejercicios que se ejecutan durante la rutina y la elección inteligente de alimentos.


La buena combinacion de estas dos herramientas nos llevaran felizmente a la perdida de grasa y peso al mismo tiempo.


¿Cómo funciona? Alguna vez te has preguntado ¿Por qué no bajo de peso aunque como poca cantidad de comida y ademas hago ejercicio? La respuesta te sorprendera. Primero hay que entender una cosa. La grasa corporal es energia que hemos ingerido a lo largo de los años y que nunca llegamos a utilizar. Asi es, toda esa comida extra que consumimos cuando ya estamos llenos es la que se convierte en grasa y sirve como reserva en tu cuerpo. La unica forma de eliminarla es obligando al cuerpo a utilizarla y trasformarla en energia en vez de guardarla en las llantitas.


Para obligar al cuerpo a eliminar la grasa rapidamente se recomienda hacer 15 minutos de ejercicio inmediatamente despues de habernos levantado por la mañana. ¿Por qué? Debido a que durante la noche no hemos consumido ningun alimento, el cuerpo se vera obligado a utilizar esas reservas que tiene. De esta forma consumiremos la grasa y la convertiremos en energia para poder realizar los ejercicios matutinos. Se recomienda que solo re hagan 15 minutos durante la mañana, ya que normalmente en la mañana no se tienen mucho tiempo, ademas que el cuerpo podria debilitarse demasiado si se sobrepasa el nivel de acondicionamiento. Recuerda que solo tienen que ser 15 minutos de ejercicio como máximo.


Segun algunos estudios, el desarrollo de los musculos obliga al cuerpo a consumir toda la grasa rapidamente de una manera definitiva. Es por eso que todas las estrellas de Hollywood hacen ejercicios con pesas, ya que así dan tonicidad a los brazos y hombros. Y mejor aun, pueden comer distintos tipos de alimentos sin aumentar de libras. La comida de los musculos es la glucosa y grasa del cuerpo. Es por esto que los fisicoculturistas no tienen un gramo de grasa en sus cuerpos.


Se dice mucho en los infomerciales acerca de cremas para elevar la temperatura corporal y así poder eliminar la grasa de manera veloz. Pero todo esto es MENTIRA. La grasa NO SE PUEDE ELIMINAR MEDIANTE LA PIEL. Los poros de la piel son muy pequeños y la cantidad de grasa de un cuerpo promedio es mayor. Es por esta razon que este método es completamente equivocado. Si poner muchisima atencion, en todos los comerciales que pasan por la tv, en la compra de las cremas reductoras, siempre te regalan un boletin, librito, guia, o ayuda escrita para complementar a las cremas. Pues bien, lo que realmente te ayuda a quemar grasa rapidamente no es el unguento ni la crema, sino el sistema de alimentos que te relagan. Asi es, en realidad estas comprando una guia para comer bien, asi que es por eso que la gente baja de peso, y NUNCA por las cremas.


Es mejor anticiparse a esto y estar bien informado. Las cremas de calor y frio no ayudan a quemar grasa. Lo que sí ayuda a eliminar la grasa rapidamente es

Comenzar por purificar tu cuerpo de toxinas y parasitos que evitan el correcto funcionamiento del metabolismo.La seleccion inteligente de alimentos que aceleran el metabolismo.Un sistema de ejercicios faciles en los cuales puedas ver resultados en cuatro semanas como minimo.

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