5 alimentos para quemar grasa y bajar la panza

1. Almendras-  24 almendras durante un dia te ayudaran a mantener tu estomago llego por mucho mas tiempo. Segun un estudio reciente por una universidad de Estados Unidos, se descubrio que las personas que comian estas semillas se mantenían en mejor forma, ya que se sentian llenos durante mas tiempo, evitando asi consumir alimentos chatarra. 2. Moras o bayas (frutos silvestres)- Una porcion en una taza te ayudara a quemar la grasa de tu estomago, ya que contiene muchisima fibras, y una pequeñisima porcion de azucar. Debes tener cuidado para evitar las mermeladas del supermercado, porque estas contienen azucar añadida. 3. Huevos- Segun un estudio en la Universidad de Luisiana, se descubrio que las personas que desayunan huevos logran perder peso mucho mas rapido, debido a la vitamina B12, necesaria para metabolizar los alimentos. 4. Frijoles negros –  Contienen una cantidad alta de fibra y proteina, que ayuda al crecimiento de los músculos, que a su vez, permiten la quema de grasa en el estomago. Se recomienda cocinar estos frijoles sin ningun tipo de aceite. 5. Crema de cacahuate– Parece mentira que un alimento que parece chatarra pueda ser un buen aliado para mentener una cintura esbelta. Pero asi es, la crema de cacahuate natural ayuda a mantener el tracto digestivo descongestionado, por lo que la evacuación se facilita mucho.  Solo hay que tener en cuenta que la crema de cacahuate tiene grasa, por lo que solo se recomienda un maximo de 2 cucharas al dia.  Asi tambien, evitar cualquier crema de cacahuate que contenga azucar añadida. wpid-Ejercicios-para-Adelgazar-la-Panza.jpg También te Recomiendo Ingresar a:

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